TRÉNINKOVÝ PLÁN

Máte už zkušenosti s provedením cviků, ale tápete neustále v tom, jakou svalovou partii, kolikrát a kdy cvičit?
Pak jste tu správně!
Na základě Vámi poskytnutých informací a Vašeho cíle Vám sestavím tréninkový plán na míru.
Přemýšlení nad tím „Co dneska budu cvičit?“ při každé návštěvě posilovny se tak stane minulostí.

+ Na míru dle stanoveného cíle, zkušeností, zdravotního stavu, časových možností, preferencí a dostupného vybavení

+ Alternativy k jednotlivým cvikům (např. při obsazeném vybavení)

+ Dohled na správné provedení techniky cviků pomocí nahrávání videí

+ Kontroly dle potřeby po dobu spolupráce